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스트레스 반응 테스트

이 심층 탐색형 테스트는 당신이 스트레스 상황에서 어떻게 반응하는지를 8가지 주요 차원(감정 인식, 신체 신호, 감정 표현, 회피 성향, 인지적 재구성, 자기 돌봄, 사회적 지지, 회복탄력성)을 통해 종합적으로 분석합니다. 당신은 스트레스를 받을 때 감정을 명확히 인지하나요, 아니면 신체적 증상으로 먼저 나타나나요? 이 질문들은 당신의 스트레스 반응 패턴을 파악하고, 감정 폭발, 회피, 또는 긍정적 전환 중 어떤 전략을 주로 사용하는지 이해하도록 돕습니다. 당신의 고유한 스트레스 프로필을 발견하고, 더 건강한 방식으로 스트레스를 관리하며 회복탄력성을 기를 수 있는 통찰력을 얻어보세요.

16 문항
예상 시간: 2분

이런 테스트는 어때요?