每個人遲早都會迎來一個決定要改變生活中某些事的季節,但那種改變實際會是什麼樣子,卻因人而異,差別很大。有人先安靜地調整心態,有人一夜之間把整個作息全部推翻重來,有人只是每天多加一個小習慣,幾個月後回頭一看,差別已經很明顯了。這個測驗要看的,就是這三種方式裡,哪一種最接近你的本能選擇。

內在光芒型會先照顧好內心的平靜,而不是外表或處境——這其實是相當有道理的想法,因為綜觀人們真實的改變過程,外在的蛻變通常是內在穩定先落地之後才跟著出現的。徹底重啟型靠的是戲劇性的、一次到位的全盤翻新,驅動他們的與其說是慢慢累積的過程,不如說是重新開始那種刺激感本身。穩步累積型不追求任何華麗的場面,只是每天默默疊加一個小習慣,他們賭對了的是:持續的堅持,最終會帶來比任何一次戲劇性舉動都更大的結果。

想像一下同一週,三個朋友各自決定要改變點什麼的場景。內在光芒型開始接受諮商、寫日記,好幾個月幾乎沒告訴任何人。徹底重啟型在同樣的六週裡辭了職、剪了頭髮,還搬了家。穩步累積型只是從每天早上疊被子開始,幾週後才加上一個小習慣。一年後,三個人都真的變了——只是時間表完全不同,順序也完全不同。

這三種方式裡沒有哪一種在客觀上更快或更好。如果徹底重啟型完全沒有摻一點穩步累積型的習慣,那股戲劇性的衝勁往往燒得快也熄得快;而純粹的穩步累積型,有時也需要反思一下——自己是不是只是在還沒解決的問題上不斷堆疊新習慣,而不是像內在光芒型那樣,真正去面對那份不舒服的感受。真正的改變,往往是從這三種方式裡各借一點。

這只是一份輕鬆的自我提升類測驗,用來娛樂和反思,並不能取代真正的教練計畫或目標設定工作——幾道測驗題目根本無法描繪出任何人真實的成長路徑。請把這個結果當成一面小鏡子,照出你面對改變時的慣常方式,而不是當成固定不變的身分標籤,更不要因此就不信任那些和自己平時風格不一樣的做法。