土曜の朝、目を覚ました瞬間に浮かぶのが「布団の外は危険、出たくない」なのか「早く外に出たい」なのか——このテストは、そのとっさの感覚をいくつかの状況設問で拾い上げ、真の家好き型、活発なアウトドア型、状況適応の柔軟派、完璧なバランス派の4タイプのどれに近いかを示します。

4タイプに優劣はなく、エネルギーの充電の仕方が違うだけです。「真の家好き型」は一人の空間と時間で充電する内向的な傾向が強く、「活発なアウトドア型」は人や新しい刺激からエネルギーを得る外向的な傾向が強い。「状況適応の柔軟派」と「完璧なバランス派」はどちらも柔軟に見えますが、前者はその時々の気分や状況で選択が大きく揺れるのに対し、後者はすでに自分なりのバランスの基準を持っていて安定的に行き来する、という違いがあります。

実生活に活かすなら、今週末の予定を立てるときに結果に添えられたヒントを一つ参考にしてみるといいでしょう。家好き型なら短くても外出の予定を一つ入れてみる、アウトドア型なら一日は何も予定を入れずに空けてみる、というように、結果とは逆の方向を少しだけ試してみるのもバランス感覚を養うのに役立ちます。

ただしこの結果は、今のこの時期・この状態を切り取ったスナップショットにすぎず、一生変わらないラベルではありません。忙しい時期が過ぎたり季節が変わったりすれば、同じ人でも違う結果になることを覚えておくとよいでしょう。